肌勢コーチのブログ

９月というのに連日の猛暑。
今日も朝からセミが鳴いていた…。
ノースリーブを着ても違和感なし。

でも気持ち朝晩、過ごしやすくなってきたような。
気のせいでしょうか（＞＜）

連日の猛暑(><)
帰宅時の部屋の中は32℃。
今年は躊躇せず、クーラーon。

お盆休み中、1日だけ涼しい日夜があり、風邪をひいたのか
それから咳が出だした。
これって夏バテか…。
BUT食欲はある。まだまだ大丈夫だ★

土曜日の夜行バスで新宿へ。
2年に一度のアクア国内総会”アクアフィットネスコンファレンス”の最終日に
参加してきました。
全国からアクアのインストラクターが集まりました。
今回、AEAポルトガル・ナショナルトレーナーの「リカルド・マイア氏」の
実技を受講。格闘技的な動きのアクア。迫力があり楽しかったデス。

他、末吉裕美さん、望月美紗緒の講座に参加。
色んなインストラクターの方との出会いがあり、勉強になること
ばかり…。
元気をもらって帰ってきました★

昨日、あす香の成人イベントでラフティングに行ってきました！
総勢24名。
去年、キャーギャー、キャーキャーと楽しかったので、おかげで
今回は更にニギヤカでした（＾＾）
装備バンタンで、ガイドさんの説明をしっかり?!聞いて、バスで出発地点へ。
7キロのラフティングコースです★

４チームに分かれ、エッサエッサと漕ぎまくり。
水量は少なく、スリルには欠けましたが、水しぶ全開～！

岩場から飛び込んだり、ボートをひっくり返したり、川で泳いだりと
童心に返れました。

さすが、遊び方を心得ている”あす香”軍団でした★
来年は、ランクアップのスリルを求めて、四国吉野川へ行きたいですネ。

参加して頂いた皆様、たのしい１日ありがとうございました！
また来年ヨロシクです。

今日、夏休み短期教室3期までが終了しました。
この夏も、幼児の小さい組さんを担当させて頂いています（＾＾）
4日目でようやくニコニコ顔に変身したＳちゃん、やっと浮ける様になったＡちゃん、
ベンチ2段からスパージャンプを決めた3期のスーパーボーイ達。
ほんの4日間ですが、子どもたちの成長ぶりに驚かされるばかりです。

今日、会員の方から味見させて頂いた「トマト」のデザート。
お・い・しい～★
レシピは↓↓↓
　白ワイン＋グラニュー糖＋レモン汁
　煮立てたところにプチトマトをつけるだけだそうです。
　皮が舌に残るのでとったほうがイイみたいです。
　煮汁にトマトを入れて煮ると皮が湯むき状態になれば
　いいですよね。
　一度チャレンジしてみます★

　

今、公開されている「踊る大捜査線」観ました。
今回もところどころにユーモアが見え隠れ、また意外な展開にハラハラ
させられましたヨ。
オススメします(^^)

「ランチおいしかったヨ」と会員の方から教えて頂き、行ってきました。
“あすかの食卓”というcafe。
「ゆっくり食べていただきます」と聞いていただけあり、
会話を楽しみながら、ゆ～っくりペースで料理が出てきました。
時間がない方、パクパクすぐに食べたい場合はちょっと…。

野菜ベースでとてもヘルシー！
興味のある方は、一度行ってみてください。

連休最終日、例年利用している穴場Ｐｏｏｌへ早速行ってきました。
橿原総合プールの行列を横目に…。
利用料は午前中子ども2人と大人1人でナント400円！
お昼からは少し高くなります（＾＾）がたいしたことないです（＾＾）
ミニスライダーと25mプールがあります。
スライダーは全く待ち時間がありません。
赤ちゃんも水遊びできそうな深さのところもあります。
超オススメです。

気になる方はお声をおかけ下さい★★★

「夏休み短期水泳教室」沢山の申込みありがとうございます★
５期全て只今キャンセル待ちとなっております。
泳力によりお受けできる場合がありますので、お気軽にお問い合わせ下さい。
梅雨が明日にも空け、暑い夏がやってきそうです。
夏本番！