肌勢コーチのブログ

今日、六甲ロックガーデンから有馬温泉へと歩きに行ってきました！

コースは芦屋川駅～六甲ロックガーデン～六甲山最高峰～極楽茶屋
～湯槽谷山～紅葉谷～有馬温泉コース。
６時間の行程。
ロックガーデンは学生の時以来で懐かしかったですネ～。
あのころは岩をよじ登っていた記憶でしたが、案外すんなり。

寒いと思い着こんで行ったけど、暑いってなんの…（＞＜）
脱皮脱皮。
正月あけというものの沢山の人が登っていました。
途中何人もの元気なおじいちゃん（すみません）に抜かされ、
高齢パワーを見せつけられました（＾＾）

六甲山頂付近の北斜面は雪。
昼食も早々に有馬温泉へ向けてＧＯ。
しかし遠かった・・・。
紅葉谷を下る脚はクタクタ・・・。

それだけに”金の湯”の温泉はカラダにしみました。
いつまでたってもホコホコ！！！
最高でしたヨ！！

PS.　いつものアミノ酸プラス、今回は秘密兵器!?の「水素」を試してみました。
　　　案外いけたかも…。
　　　もう少し試してみます。
　　

休みに入ってはや6日。
のんびりしていたこの休み。
体重が増えたかどうかはさだかではないが、
昼前から初ウォーキングへ。
約６キロの飛鳥コース。
高松塚古墳へ行ったら古墳が囲われ
前のシートは取り除かれて、また違う姿になっていた。

着こんで出かけたが、汗ダクに・・・。
久しぶりに全身を動かしスッキリした。
でも、帰ってからコタツでうたた寝。
あ゛～、いかんいかん・・・・。

新年あけましておめでとうございす。
本年も宜しくお願い致します。

元旦、橿原神宮へ初詣へ。
おみくじ「大吉」。
ラッキーな年初めでした！

メリークリスマス★☆★

と言っても関係ないですけど（悲しい～）
スイミングに来ている子どもたち、今日はルンルンでしたね！

短期教室で頑張ってるＫちゃん。「今日はサンタさんが着てくれる」
とハリキッていました。

プールでは「開眼」特訓中。
「Ｋちゃん、今日プールでお目目開けたらサンタさんに上手に
出来たよと、電話するわ(^^)」
すると、昨日まで水中でしっかり閉じていた目が、開きました！！！！！
「すごいやん！」
「サンタさんに電話しといてや！」
「よっしゃ～！」

かわいいですね★
明日あったらサンタさんが着てくれたのか、確認せねば・・・

先日例の姪に会いました。
1ヶ月経って「ふつう」から「きらい」に
なんと降格していました(￣□￣;)!!　
が～ん！　なんてこった！
(+_+)(>o<)(>_<)

今年はマズイ・・・。

というのは年賀状。
例年なら動き始めていたが、
今年は全くだ・・・（＞＜）

年賀状も買っていない。
今年もお世話になった方へ、年に１度年賀状で近況報告する友達へ。
目標→30日までには投函を決意。

女性用のブラをつける男性がいるそうで。。。。
「ブラ男（Ｂｕｒａｏ）」と言うそうで、この前ＴＶで放送されていた。

え～っ！　
こんな時代になってしまったのか？！
（れっきとした男性がつけているらしい）
これってファッション？
インタビューを受けていたブラ男さん。
奥さんにキモイと言われ、口をきいてもらえなくなったと。

何かがおかしいのか？
自由でいいのか？
よく分かりませんね～。

今日、あす香の日帰りバスツアーで、福井県小浜市へカニを食べに
行ってきました（＾＾）
今朝の冷え込み、シバレました（＞＜）
大型バス１台でＧＯ！

琵琶湖を右に、比良山系を左に望み、快晴の中現地へ。
カニ会席、美味しかったですよ★
実はカニは去年のカニバスツアー以来。
1年ぶりっ。堪能しました。

ホテルのロビーに、ＴＶで見た「オバマ氏」の応援コーナーが・・・。
記念撮影場所になってました。フフっ。

会員の皆さんと楽しい１日を過ごせました！
ありがとうございました☆

先日リニュアルしたアルルに行ってきました。
会員のＭさんから輸入雑貨屋で売ってる「辛いラーメン」
むっちゃ美味しいと聞きゲットしました。

その話をプールでしたところ、かなりの辛さで食べられへん・・・・。と
新たな情報。
その方は韓国へ旅行したとき買ってこられたそうで、「ひーふくくらい辛い！！」

よ～し、次の休みにチャレンジだ。

ついにこの季節がやってきました！

というのは、毎年この時期に「ゆずマーマレード」を作ること。
お家に柚の木がある方から、今年もおいで★とお声をかけて頂き、
た～っくさんの「ゆず」を頂いてきました（＾＾）／

早速作業に取り掛かりました。
なかなかの出来です。
自分で言うのは何ですが、その辺の「ゆずマーマレード」に比べて
断然美味しいと自分では思っています。
ポイントは「ザラメ」を使うこと。
光沢がでて深い味わいに。

ヨーグルトに入れてもよし、クラッカーにのせても良し。
師走を感じる一品です☆